Šetrné ke kloubům
Lano odlehčí až 50 % vaší váhy. Kolena a záda odpočívají.

Zavěšení v elastickém laně zvládnete skoky a dřepy, které by na zemi klouby nedaly. Hodina intenzivního kardia bez tvrdých dopadů.
Lano odlehčí až 50 % vaší váhy. Kolena a záda odpočívají.
Hodina v kombinaci kardia a posilování celého těla.
Skupiny pro začátečníky i pokročilé, max. 10 lidí na lekci.
Úterý a čtvrtek od 19:00 v malém sále. Vybavení zapůjčíme.